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¿Cuidas tus ojos del exceso de pantallas?

Sin importar la edad, hoy día pasamos el día frente a una pantalla, ya sea el celular, la computadora o la televisión, lo que va trayendo como consecuencia que el 80% de las personas sufran de fatiga visual digital, que produce sequedad en los ojos, irritación, lagrimeo, picazón, y otros síntomas aún más molestos llegando incluso a poner en riesgo tu salud visual.

La fatiga visual digital se presenta, en la mayoría de los casos, por el uso excesivo de dispositivos electrónicos y se debe principalmente al enfoque prolongado frente a la pantalla, el parpadeo disminuido y la intensidad de la luz azul que influye en un contraste inadecuado de colores y luz que afecta los ojos.

Lentes para disminuir la fatiga visual

Existen diversas formas de tratar y prevenir la fatiga visual digital, siendo la principal disminuir el exceso de tiempo frente a los dispositivos electrónicos, tomando descansos cada tanto protegemos los ojos del esfuerzo adicional que la pantalla supone para la vista.

Entre las recomendaciones a tomar en cuenta tenemos:

  • Tomar distancia adecuada de la pantalla
  • Contar con un ambiente adecuado, iluminado y que permita una postura correcta del cuerpo
  • Usar lentes con filtro para luz azul, especialmente indicados para personas que trabajan frente a la computadora muchas horas

La luz azul es la principal causante de la fatiga en los ojos, por lo que los lentes con filtros ópticos especiales pueden ser de gran ayuda para minimizar los molestos síntomas.

Estos filtros pueden incluirse en lentes graduados o no, y bloquean las longitudes de onda que emite la luz azul.

Antes de elegir los lentes adecuados, lo más recomendable es hacer un examen visual completo, para descartar cualquier trastorno visual que pudiera estar causando la fatiga visual.

Es importante acudir con expertos que puedan dar un diagnóstico preciso y recetar la graduación adecuada, recordando que nuestra calidad de vida depende en gran medida de la buena salud de nuestros ojos.

Si has experimentado algún síntoma de fatiga o cansancio visual, tal vez sea momento de agendar tu cita en Ópticas Blink y atender a tiempo cualquier problema de tu vista, además podrás encontrar gran variedad de modelos y armazones de alta calidad que se adaptan a tus necesidades.

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